こうき心☆スイッチ( 3 )

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ゆる~~い断食、実践中です

ゆる~~い断食、実践中です

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8時間以内に一日の食事を終え、16時間胃腸を休ませるというゆるーーい断食を実践中です。 とはいっても、友人との外食などは楽しんでいるので、断食という響きほどのことはしていないのですが、1日2食にしてから10日ほどたちまし...Read More